こんにちは！
アシスタントのMです。
普段の生活リズムで気をつけていることは、自分が一般就労した時に、仕事内容によっては朝早く自宅を出ていかないといけないことがあるかもしれないので、平日の朝はなるべく6時台には起きて仕事に行く準備をすることを心掛けています。 後は、前日の夜はあんまり夜更かしをしないようにしていますが、ついテレビを付けてそのまま見続けてしまう事が多いので、そうなると朝起きるのがしんどくなってしまうので、少しでも早く寝ることを意識していきたいと思います。
生活リズムで気を付けていることはありますか？