私が生活リズムで気を付けていることは、疲れたら休むことです。
とにかく、休む、寝る事を意識しています。
私は以前していたアルバイトでは出勤時間が不規則なこともあり、起きる時間や寝る時間がバラバラでした。
ですが、TRIDに入ってからは、「朝型の生活に切り替えよう」と思い、疲れたら一旦寝る、を心がけて生活をするようになりました。
最近は朝5時頃に起きて、1日1枚の絵を描いたり、動画を見たりして時間を有効に使っています。
また、寝られなかったら昼寝をする、落ち込んだら一旦寝る、を意識したおかげで、心を病むことが少なくなりました。
睡眠時間が効率や気持ちに影響を及ぼしている事はよく言われている事ですが、身をもってそれを体感しました。
皆さんが普段気を付けていることはありますか？
投稿者：アシスタントG