私は水分を多く摂ります。
ペットボトルでは追いつかないので、麦茶のパックを買ってきました。
麦茶の説明書きには「お湯を1.5リットル沸かし、沸騰したら火を止め麦茶のパックを10分入れる」と書いてありました。
説明通りに麦茶を作ったのですが、蒸発したのか1.4リットルしかできませんでした。
粗熱を取り、冷蔵庫に入れます。
夜中に起きた時、少し飲みました。
次の日、会社に持って行く水筒に麦茶を0.5リットル入れ、朝少し飲んだらもうなくなってしまいました。
会社でも、午前中には0.5リットル飲み干してしまい、休憩時間にコンビニで水分を買いに行きました。
私にとって、1.5リットルは半日分くらいしかならないようです。
そこで今度は、お湯を2リットル沸かし、麦茶のパックを15分間入れてみました。
これで何とか一日持つようになりました。
本当は、1リットル入る水筒を会社に持って行けばいいのですが、さすがに重いので、お金がかかるけどコンビニで買い足しています。
水筒を持ち歩く習慣のある人は、お金が貯まりやすいそうです。
麦茶ばかりでは飽きてしまうので、ほうじ茶やジャスミンティーなども挑戦したいです。
スポーツドリンクだと、砂糖が気になるので、しばらくはお茶を色々挑戦していきたいです。