ため息をつくと、昔は「幸せが逃げていく」と言われたことがありました。そのたびに、息を強く吸い込み、自分の中にとどめようとしたことを思い出しました。
最近教えてもらった言葉に「自分スキャン」という響きがあり、少し違和感がありましたが、その意味を知ると納得でき、昔とは違って、心の状態を見つめるという意味に変わっていることに驚きを感じています。
ため息は幸せを逃がすものではなく、自分の心の余裕がなくなっていることに気づくためのサインなのだと分かりました。幸せを取り戻すためのサインと考えることができるのです。
気づいたときに立て直すことで、少し気持ちに余裕が生まれ、落ち着きにつながります。
これからは認識を新たにして、ため息を変に解釈することなく、自分の心の状態を知るきっかけとして受け止め、毎日を楽しく過ごしていけたらと思いました。