今回は私の障害について書いていきたいと思います。
私の障害は大きく括るなら「うつ病」です。
（具体体な名前はメモしていたのですが、忘れてしまいました。気分障害だったと思います。）
「うつ」と聞いてどんな様子を思い浮かべますか？
よく聞くのは、「布団から出られない」や「風呂キャンセル」等があると思います。
そんなマイナスイメージが大きい「うつ」と向き合って来た話について書いていきます。
私はうつになったきっかけがよく分かっていません。
ただ、原因を想像するなら、小中高のいじめや両親との関係でしょうか。
それらの積み重ねが大学に入った途端、爆発してしまった。
コロナ禍ということもあり、オンライン講義から対面講義の切り替わりのタイミングで休学を決意しました。
この頃、授業に行けなかった自分は「なんてダメなヤツなんだ」行き帰りのバスで涙を零していました。
それからは、布団にうずくまる日々、やるせなさを常に感じていました。
なにも出来てないという事実が重くのしかかっていたのです。
ですが、そんな心の片隅に「何も出来てないなら、何かすればいい」という気持ちもありました。
最初はYouTubeやAmazonプライムなどで短い動画や映画を見てみました。
一つ低いハードルを設定してクリアする。
クリアしたら自分を褒める。
そうして自分はうつと向き合って来ました。
TRIDに入所してから、失敗すること、落ち込むこと、たくさんありました。
それでも振り返る道は今までの失敗の積み重ねだったように感じています。
今日より明日が成長出来るように。
もし、かつての私のような悩みを持った方がいるとするならば。
この記事が支えになったらと思っています。
