休日は ウォーキング、ゲーム、パソコンなどをして過ごしています。
・ウォーキング
じっとしていると体力が落ちますし 体が健康でないと気持ちも落ち込んでますます後ろ向きな考え方になると思ってなるべく運動しています。
スマホにウオーキングラリーのソフトを入れて今日は何歩歩いたか 何キロ歩いたかを確認してモチベーションを上げます。
（ちなみに 1日約6ｋｍが目標です。）
・ゲーム
スマホのゲームをしています。
戦争のシュミレーションゲームで第一次大戦から現代までのゲームをしています、ショートシナリオ・ロングシナリオ、難易度などを設定でき数種類のパターンで楽しんでいます。
・パソコン
仕事でも使用するのでなるべく触るようにしています、今はタイピングの練習をしています。いずれはブラインドタッチを習得したいと思っています。
＃ 翌日が仕事の時はなるべく体を休めて翌日の仕事に差し支えないようにしています、特に睡眠不足には気をつけています。