寒暖差で気を付けている事は、暖かくして寝ることと、
外出時に調節できる格好で過ごすという事です。
私は寒がりなので、毛布にくるまって寝ています。
夜は日が陰って少し涼しすぎるので、毛布が手放せません。
また、夜になると気持ちが沈んでしまうこともあるため、
毛布のふわふわとした手触りがとても落ち着きます。
外出時に調整できる恰好で出歩くようにもしています。
電車やバス、TRID内などは自分には少し寒すぎると感じることが多いため、
長袖や羽織れるものを持っていくように心がけています。
逆に外は暑いと感じることが多いため、
薄手の格好でいることが多いです。
また、天気のショートカットを作り毎日開いて気温を確認してから、
出勤や外出するように心がけています。
まだまだ気温や天候が不安定な日が続きますが、
対策して乗り切りましょう。
投稿者：アシスタントG